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Les promesses de la méthode snack
de Laurent Mourot In Sport et vie, 177 (novembre 2019), p.60-63 Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
Mourot Laurent.
« Les promesses de la méthode snack »
in Sport et vie, 177 (novembre 2019), p.60-63.
Titre : | Les promesses de la méthode snack (2019) |
Auteurs : | Laurent Mourot, Auteur |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Sport et vie (177, novembre 2019) |
Article : | p.60-63 |
Note générale : | Bibliographie. |
Langues: | Français |
Descripteurs : | entraînement sportif |
Résumé : | Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | Article de périodique |
Exemplaires (1)
Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité | |
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PER | Revues | CDI | 016442 | Disponible |