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L'important c'est la dose !
de Gilles Goetghebuer In Sport et vie, 202 (Janvier 2024), p.52-53 Le point sur différentes études présentant la dose d'entraînement nécessaire pour progresser dans une activité physique : le constat de progrès différents selon les individus malgré des efforts physiques similaires, l'importance d'un dosage des efforts suffisamment élevé pour déclencher des adaptations physiologiques, une nécessité qui se confirme y compris pour ceux qui auraient plus de facilités initiales. |
Goetghebuer Gilles.
« L'important c'est la dose ! »
in Sport et vie, 202 (Janvier 2024), p.52-53.
Titre : | L'important c'est la dose ! (2024) |
Auteurs : | Gilles Goetghebuer |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Sport et vie (202, Janvier 2024) |
Article : | p.52-53 |
Langues: | Français |
Descripteurs : | entraînement sportif |
Résumé : | Le point sur différentes études présentant la dose d'entraînement nécessaire pour progresser dans une activité physique : le constat de progrès différents selon les individus malgré des efforts physiques similaires, l'importance d'un dosage des efforts suffisamment élevé pour déclencher des adaptations physiologiques, une nécessité qui se confirme y compris pour ceux qui auraient plus de facilités initiales. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | Article de périodique |
Exemplaires (1)
Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité | |
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PER | Revues | CDI | 019942 | Disponible |